Salute 7 results

La salute vien mangiando ma non solo, un alimentazione corretta è la base del successo

Limone, la nobile casetta della Vitamina C

A quante cose servono i limoni. E quante altre cose utili fanno o potrebbero fare per noi, applicandoci più da vicino ad una loro conoscenza, come dire, più significativa. Tra tanti frutti della natura a disposizione, di questo si deve parlare quasi per forza se vogliamo affrontare il discorso “utilità e bellezza” sapientemente mischiate insieme. C’è una ragione per ogni cosa, e una ragione per parlarvene ora c’è anche qui. L’estate sarà anche passata, ma gli effetti collate...

Anguria: i colori dell’Italia

Oggi il team di dieta mediterranea vi da alcuni preziosi consigli su uno dei tanti frutti estivi, l'anguria che oltre ad essere un frutto sano e adatto a momenti conviviali estivi e' anche molto "patriottico" riprendendo nel suo fascino di sfumature I COLORI DELL'ITALIA. La pianta: Appartiene alla famiglia delle Cucurbitaceae ed è un'erbacea annuale. Presenta un fusto "strisciante" e peloso. Produce molti frutti, anche cento per pianta, tutti di grandi dimensioni, dalla forma ovale o tonda ...

Dormire bene per stare bene

  Tutti sanno che come sia importante dormire bene per stare bene. Per questo il team di Dieta mediterranea ha pensato di consigliarvi dei piccoli espedienti per riuscire a dormire bene. Fin dai tempi antichi sia usava bere un'infuso prima di andare a letto, vediamo quindi il significato di "infuso", come si prepara e come ci può aiutare a dormire bene. L' infuso Questo tipo di preparazione viene utilizzato per tutte le sostanze ricche di componenti volatili, di aromi delicati ...

L’utilizzo dell’olio di palma

Dieta Mediterranea ti presenta oggi: L'utilizzo dell'olio di palma Recentemente su change.org è stata lanciata una petizione on-line, “Stop all’invasione dell’olio di palma”, che invita le aziende a sostituire l’olio di palma con altri oli vegetali non idrogenati o con il burro. L’utilizzo di questo grasso vegetale è da anni uno degli argomenti più discusso sul Web (motivi etici, ambientali, di salute) e, come spesso accade nelle Rete, più se ne parla e meno lo si fa in ...

Quante calorie ha un bicchiere di vino?

Dieta Mediterranea ti presenta oggi alcune importanti informazioni su quante calorie ha un bicchiere di vino Gli effetti negativi o positivi del vino sono oggi fonti di grandi dibattiti. Il vino spesso è uno dei responsabili del fallimento di molte diete, soprattutto quelle fai da te, per il semplice motivo che un litro di vino equivale a 750 Kcal . Più specificamente le calorie del vino rosso secco vanno dalle 90 alle 130 Kcal a bicchiere (150 ml/200 ml). Alcuni nutrizionisti ...

Stop alle malattie dell’apparato respiratorio

Vi  spieghiamo  come  la Dieta mediterranea possa dire "stop" alle malattie dell'apparato respiratorio  Un’alimentazione inadeguata peggiora l’infiammazione di tutto l’organismo contribuendo alla comparsa di malattie dell'apparato respiratorio Mangiare sano aiuta a respirare meglio: frutta e verdura, cereali integrali, frutta secca e pesce sarebbero l’ideale per prevenire la broncopneumopatia cronica ostruttiva (Bpco), ovvero malattie come bronchite cronica ed enfisema. Lo ...

Olive e uva olio e vino capisaldi della Dieta Mediterranea

Olive e uva olio e vino capisaldi della Dieta Mediterranea Tra i componenti più tipici della Dieta Mediterranea un ruolo molto importante è svolto da olive e uva e dai conseguenti fluidi che da essi derivano: l'olio e il vino. Per questi alimenti un ruolo decisivo lo gioca il clima. L'ambiente del Mediterraneo è caratterizzato dalla presenza quasi costante di sole e alte temperature. L'oliva è costituita all'interno dal seme o endocarpo, e poi da un mesocarpo e un pericarpo; la compone...