month : 06/2015 7 results

Leggerissimi d’estate

Leggerissimi d'estate, sì chiaramente, ecco come vorremmo sentirci, nonostante qualche pensierino rivolto ad un qualsivoglia peccatuccio di gola, insistente quanto simpatico nel suo affacciarsi di tanto in tanto nelle nostre teste, che cercano ormai i raggi più caldi dell'estate. Ma anche l’estate vuole la sua parte, e non ci sta, no proprio non ci sta, a privarsi di tutto. Va bene i piatti leggeri, va bene che la prova costume ha fatto gridare di orrore non pochi tra noi, va bene che di ...

Occhio per occhio, dente per dente

In estate, forse più che in altre stagioni, ci si pensa a queste cose, ci si dedica a certi pensieri che passano nella mente, senza chiedere il nostro permesso; passano a basta! Cosa sono le speranze, le illusioni, i desideri? E cosa sono quei tentativi che spesso si fanno per aiutarsi un po', per tirarsi un tantino su, oppure per fare finta di non sapere che tutto passa? La vana speranza di poter rimanere giovani, pieni di vita, di entusiasmo, e con un corpo che funzioni come quando si aveva ...

La menopausa in estate!

Oggi il team di Dieta Mediterranea vi da dei consigli preziosissimi  su la menopausa in estate. Arriva l'estate!! Donne in menopausa, approfittate dei benefici gratuiti che ci regalano il sole, l'acqua e la vita all'aria aperta. Il sole: grande amico delle nostre ossa, fa molto bene perché attiva la vitamina D, che aiuta l'assorbimento del calcio: - è  fondamentale per ostacolare l'OSTEOPOROSI, grande rischio per noi donne in menopausa. Esponiamo il viso e le braccia per almeno 30 ...

Insalata si nasce

Insalata si nasce Quando arriva il momento in cui si sente solo il desiderio di qualcosa di fresco, sulla nostra pelle, nelle nostre case, nel nostro palato, che mal sopporta certi difficili periodi di eccessiva calura della quale sentiamo parlare anche troppo negli ultimi anni, pur non essendoci mai davvero abituati del tutto; no, non ancora, perlomeno. La «prova costume» è dietro l’angolo ormai; sì, perché ormai, siamo a giugno, e questo ”ormai” significa tante e tante ...

Gattini a tavola

Questo Post, redatto con tutto il cuore, nasconde un segreto ... Ce lo siamo chiesti tante volte, pensando da vicino ad alcuni "Partners" delle nostre vite di umani. Cosa mangiano i nostri adorati micetti, o cosa ci chiederebbero di poter mangiare se il prezioso “Dono della Parola” fosse loro concesso, non fosse altro che per un giorno solo? Le celebri pagine di Dieta Mediterranea potevano fingere di non conoscere un tale desiderio? Non sia mai detto. Dieta Mediterranea pensa a noi ...

Come comportarsi in menopausa

Dieta Mediterranea ti presenta oggi alcuni preziosi  consigli su come comportarsi in menopausa. La Menopausa La menopausa è la cessazione dei flussi mestruali fisiologici. L'inizio della menopausa è stabilito in modo retrospettivo, perché la diagnosi è basata sull'assenza di mestruazioni per 12 mesi. Nella popolazione italiana la menopausa compare tra i 44 e i 53 anni, in media a 49 anni. Dopo i 45 anni le donne cominciano a perdere tessuto osseo nella misura del 1-2 % l'anno, in ...

Zucchero, Beffardo Padrone

Zucchero, Beffardo Padrone Dieta Mediterranea, questo prezioso scrigno di consigli, suggerimenti, astuzie per insaporirci le nostre vite, non ne vuole sapere di smettere di stuzzicarci, a volte là dove ci fa più male, costringendoci ad ammettere cose che, se potessimo, nasconderemmo volentieri anche a noi stessi. Eh sì, la perfezione non è sempre una componente delle nostre famiglie, e nemmeno delle nostre pance male abituate. Perché la domanda è proprio questa: Lo zucchero … fa bene ...